Fit mama jóga
Tato lekce kombinuje jemnou relaxační a posilovací jógu a je velmi vhodná pro maminku po ukončeném šestinedělí, či kdykoliv později. Zaměříme se na zpevnění svalů a částí těla, které se vlivem těhotenství zeslabily. Nezapomeneme ani na protažení celého těla a posílení středu, coru. Výhodou této lekce je, že si můžete vzít miminko s sebou do sálu. Lekce bude přizbůsobená potřebám maminky i miminka, jako je například kojení, krmení, přebalování, celkový odpočinek a samozřejmě i socializace maminky i miminka.